안압 낮추기 위한 효과적인 눈 운동법 5가지

안압 낮추기 효과적인 방법 눈 운동법 안압 낮추기 효과적인 방법과 눈 운동법을 통해 건강한 시력을 유지하며 녹내장을 예방하는 방법을 알아봅니다. 1. 안압과 그것의 중요성 안압은 눈(안구) 안쪽에 가해지는 압력을 나타내며, 자연스럽게 변화하는 생리학적 요소입니다. 혈압을 측정할 때와 같이, 안압 역시 시력 유지에 필수적인 요소로 작용합니다. 정상적인 안압 수치는 10~21 mmHg로 정의되지만, 개인의 체질이나 환경적 요인에 … Read more